Yoga Yoga Yoga!!

最近ＹＯＧＡにはまっている。

今日も朝から、ＹＯＧＡクラスに行ってまいりました。朝ＹＯＧＡは脳や体を活性化させ、一日中体の調子がよい状態ですごせるんだって。

ＹＯＧＡをはじめてよかったことは、体調がすっきりするだけでなくて、精神的にも、すっきりするので、

今日落ち込んでいることがあっても、笑いとばせることが多くなった。

ＹＯＧＡ絶対続けます。

今日行ったクラスは外国人の先生が教えているのだけど、とてもきつかったから、

beginnersのクラスにまずは行くことにします！

明日はホットヨガの日！代謝ＵＰだ！